蔡曜任 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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4.0 km | 00:40:37 | 10:13/km

日期: 2018-11-26 15:57 - 地點: 竹灣 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'51" / 09'27" / 09'32" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'48" (+01'19")

987 / 987

2

09'37"

(20'18")

09'29"

1013 / 2001

3

09'24"

(29'42")

09'30" (+00'01")

988 / 2990

4

09'53"

(39'35")

10'12" (+00'43")

968 / 3958

再加油！！

11月累積里程 : 24.62 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 阿政和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	09'27"	00:20'18"
3	09'32"	00:29'50"
4.0	10'03"	00:39'35"

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