賽前一週工作繁忙加小感冒 一直抽不出時間出門練公路車 導致都比賽前10小時了 才第一次把超過半年沒騎的公路車牽出門練騎 硬踩出腳力是可以踩到35km/hr+ 但不知道是不是車子慣性不佳 只要一停腳很快就會掉到30km/hr以下 不過騎起來還算好騎 跟騎三鐵車感覺不太一樣 明天目標一小時二十分完騎(30km/hr) 應該是沒有問題 還需要繼續努力!