5.0 km | 00:33:06 | 06:36/km日期: 2018-11-21 05:29 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'50" / 07'39" / 07'17" / 06'16" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'39" | 00:13'29" |
| 3 | 07'17" | 00:20'46" |
| 4 | 06'16" | 00:27'02" |
| 5 | 06'02" | 00:33'04" |
| 5.0 | 04'27" | 00:33'06" |
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