3.8 km | 00:35:38 | 09:17/km日期: 2018-11-22 17:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 25'22" / 09'37" / 09'50" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 832 / 3832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'22" | 00:25'22" |
| 2 | 09'37" | 00:34'59" |
| 3 | 09'50" | 00:44'49" |
| 3.8 | 08'34" | 00:51'57" |
留言 
