10.0 km | 00:47:07 | 04:42/km日期: 2018-11-21 16:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 04'53" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'48" / 04'41" / 04'40" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.91 km 
美津濃 皇速2（銀光） 累積 :
891.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'36" | 00:09'29" |
| 3 | 04'40" | 00:14'09" |
| 4 | 04'40" | 00:18'49" |
| 5 | 04'48" | 00:23'37" |
| 6 | 04'41" | 00:28'18" |
| 7 | 04'40" | 00:32'58" |
| 8 | 04'43" | 00:37'41" |
| 9 | 04'41" | 00:42'22" |
| 10 | 04'42" | 00:47'04" |
| 10.0 | 03'24" | 00:47'07" |
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