林雅萍 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.0 km | 00:50:16 | 05:01/km

日期: 2014-04-15 17:28 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'20" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 05'09" / 525'55" /

跟跑~~上氣不接下氣，體力很難維持，難道這是初老症狀第一條><

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

何凱云, Edwina 和其他 56 人說推

·

觀看另 5 則留言

鐵雄夏天到了

2014-04-16 07:57 ·

Ted Chang 真的好快!

2014-04-16 16:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	05'01"	00:15'25"
4	04'57"	00:20'22"
5	04'57"	00:25'19"
6	05'02"	00:30'21"
7	04'57"	00:35'18"
8	05'00"	00:40'18"
9	05'09"	00:45'27"
10.0	04'41"	00:50'11"

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