黃亮中 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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8.4 km | 00:40:42 | 04:50/km

日期: 2012-11-10 18:36 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 41%

Pace: 05'17" / 05'01" / 05'07" / 04'37" / 04'33" / 04'48" / 04'49" / 04'39" / 04'28" /

11月累積里程 : 111.36 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'01"	00:10'18"
3	05'07"	00:15'25"
4	04'37"	00:20'02"
5	04'33"	00:24'35"
6	04'48"	00:29'23"
7	04'49"	00:34'12"
8	04'39"	00:38'51"
8.4	04'27"	00:40'42"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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