5.0 km | 00:22:11 | 04:25/km日期: 2018-11-21 21:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'21" / 04'46" / 04'53" / 04'11" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.85 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'46" | 00:10'07" |
| 3 | 04'53" | 00:15'00" |
| 4 | 04'11" | 00:19'11" |
| 5 | 03'50" | 00:23'01" |
| 5.0 | 02'14" | 00:23'03" |
留言 
