5.5 km | 01:14:42 | 13:31/km日期: 2018-11-24 16:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 18'37" / 11'41" / 10'45" / 07'29" / 09'41" / 31'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+11'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'36" (+24'08") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'37" | 00:18'37" |
| 2 | 11'41" | 00:30'18" |
| 3 | 10'45" | 00:41'03" |
| 4 | 07'29" | 00:48'32" |
| 5 | 09'41" | 00:58'13" |
| 5.5 | 31'37" | 01:14'44" |
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