11.2 km | 01:12:01 | 06:24/km日期: 2018-11-21 20:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 14262 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'08" / 06'05" / 05'58" / 06'00" / 05'52" / 06'01" / 06'02" / 05'50" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+03'20") | 1002 / 1002 | 254 / 42 |
| 2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2002 | 183 / 89 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 3003 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1003 / 4006 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1006 / 5013 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1004 / 6017 | 187 / 89 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1004 / 7021 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'47" | 1006 / 8027 | 188 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'17") | 1001 / 9028 | 189 / 87 |
| 10 | | 06'14" (+00'27") | 1007 / 10036 | 190 / 84 |
| 11 | | 06'07" (+00'20") | 1002 / 11038 | 189 / 86 |
| 12 | | 11'06" (+05'19") | 231 / 11269 | 245 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.08 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'05" | 00:15'13" |
| 3 | 05'58" | 00:21'11" |
| 4 | 06'00" | 00:27'11" |
| 5 | 05'52" | 00:33'03" |
| 6 | 06'01" | 00:39'04" |
| 7 | 06'02" | 00:45'06" |
| 8 | 05'50" | 00:50'56" |
| 9 | 06'05" | 00:57'01" |
| 10 | 06'11" | 01:03'12" |
| 11 | 06'09" | 01:09'21" |
| 11.2 | 11'32" | 01:12'01" |
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