Anne 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
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8.9 km | 03:20:21 | 22:26/km

日期: 2018-11-20 09:12 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 354 Cal

Pace: 12'47" / 70'38" / 36'07" / 20'03" / 23'39" / 02'34" / 02'37" / 02'16" / 03'18" / 02'01" / 02'09" / 01'05" / 01'09" / 20'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

13'53" (+11'45")

1082 / 1082

2

01:11'48"

(01:26'51")

01:11'10" (+09'02")

1008 / 2091

3

34'52"

(02:01'43")

34'17" (+32'09")

1016 / 3108

4

20'22"

(02:22'05")

20'25" (+18'17")

996 / 4105

5

21'33"

(02:43'38")

21'25" (+19'17")

1005 / 5111

展開計圈分析

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saucony zealot iso 累積 : 1626.3 km

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帥亮哥, Clover 和其他 31 人說推

·

馬松華安妮午安

2018-11-20 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	70'38"	01:23'25"
3	36'07"	01:59'32"
4	20'03"	02:19'35"
5	23'39"	02:43'14"
6	02'34"	02:45'48"
7	02'37"	02:48'25"
8	02'16"	02:50'41"
9	03'18"	02:53'59"
10	02'01"	02:56'00"
11	02'09"	02:58'09"
12	01'05"	02:59'14"
13	01'09"	03:00'23"
8.9	-4'-42"	03:19'32"

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