蔡依純 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡依純彰化
ID 386284

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5.0 km | 00:42:06 | 08:25/km

日期: 2018-11-20 18:11 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'20" / 07'49" / 08'34" / 08'36" / 07'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'13" (+00'19")

996 / 996

2

08'05"

(16'17")

07'54"

1023 / 2020

3

08'33"

(24'50")

08'32" (+00'38")

1001 / 3021

4

08'34"

(33'24")

08'34" (+00'40")

999 / 4020

5

08'00"

(41'24")

07'59" (+00'05")

1001 / 5022

11月累積里程 : 52.71 km

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柑里, 莫啡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'49"	00:16'09"
3	08'34"	00:24'43"
4	08'36"	00:33'19"
5	07'58"	00:41'17"
5.0	00'00"	00:41'24"

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