林育秀 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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5.0 km | 00:30:40 | 06:08/km

日期: 2018-11-20 09:23 - 地點: 曼谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal

Pace: 05'59" / 06'05" / 05'55" / 06'03" / 06'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'04")

1002 / 1002

2

06'05"

(12'04")

06'02" (+00'09")

1005 / 2008

3

05'55"

(17'59")

05'53"

1004 / 3012

4

06'03"

(24'02")

06'02" (+00'09")

1000 / 4013

5

06'18"

(30'20")

06'16" (+00'23")

1003 / 5017

金門

林育秀

·

我在曼谷天氣晴。🤘🤘🤘

11月累積里程 : 172.60 km

Mizno Wave Rider19 累積 : 310.8 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'05"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	06'03"	00:24'02"
5	06'11"	00:30'13"
5.0	00'00"	00:30'20"

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