☕陳松禮 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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3.1 km | 00:23:05 | 07:29/km

日期: 2018-11-20 19:40 - 地點: 山腳里 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'15" / 07'15" / 06'45" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'13" (+01'25")

991 / 991

2

07'21"

(15'30")

07'13" (+00'25")

1016 / 2007

3

06'52"

(22'22")

06'48"

1009 / 3016

4

00'29"

(22'51")

07'43" (+00'55")

62 / 3079

身心狀況不佳，跑一下！

11月累積里程 : 151.97 km

New Balance Fresh Foam 1080 v7 累積 : 433.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Lubi Nawi, 李明杰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'15"	00:15'30"
3	06'45"	00:22'15"
3.1	07'29"	00:22'51"

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