老穗 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

老穗高雄
ID 78358

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6.1 km | 00:33:27 | 05:27/km

日期: 2014-04-21 05:16 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'23" / 05'11" / 05'19" / 05'43" / 05'18" / 05'35" / 07'36" /

太久沒動, 今早小試牛刀一下先...

4月累積里程 : 111.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 伊林和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'11"	00:10'34"
3	05'19"	00:15'53"
4	05'43"	00:21'36"
5	05'18"	00:26'54"
6	05'35"	00:32'29"
6.1	07'36"	00:33'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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