7.1 km | 00:39:56 | 05:35/km日期: 2018-11-19 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 05'21" / 05'16" / 05'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'37") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
807.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'41" | 00:12'24" |
| 3 | 05'43" | 00:18'07" |
| 4 | 05'38" | 00:23'45" |
| 5 | 05'21" | 00:29'06" |
| 6 | 05'16" | 00:34'22" |
| 7 | 05'32" | 00:39'54" |
| 7.1 | 05'56" | 00:40'47" |
展開計圈分析
留言 
