7.6 km | 00:41:57 | 05:30/km日期: 2018-11-19 19:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'09" / 05'45" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'15" / 05'33" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 05'45" | 00:16'54" |
| 3 | 05'29" | 00:22'23" |
| 4 | 05'35" | 00:27'58" |
| 5 | 05'30" | 00:33'28" |
| 6 | 05'15" | 00:38'43" |
| 7 | 05'33" | 00:44'16" |
| 7.6 | 04'24" | 00:47'00" |
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