8.3 km | 00:57:19 | 06:53/km日期: 2018-11-24 13:57 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 07'06" / 07'05" / 08'19" / 07'05" / 06'28" / 06'27" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 315 / 8315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'06" | 00:13'51" |
| 3 | 07'05" | 00:20'56" |
| 4 | 08'19" | 00:29'15" |
| 5 | 07'05" | 00:36'20" |
| 6 | 06'28" | 00:42'48" |
| 7 | 06'27" | 00:49'15" |
| 8 | 06'06" | 00:55'21" |
| 8.3 | 06'14" | 00:57'19" |
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