Genmei Chang 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Genmei Chang 台中
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4.0 km | 00:25:50 | 06:26/km

日期: 2014-04-18 20:42 - 地點: 潭子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'16" / 07'18" / 05'40" / 622'13" /

台中

Genmei Chang

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試跑一下，看膝蓋外側的拉傷復元的如何？還好沒啥感覺！禮拜天的集集全馬就比較放心些...

4月累積里程 : 100.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ken, Justin(江小俠) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'18"	00:14'34"
3	05'40"	00:20'14"
4.0	05'36"	00:25'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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