7.0 km | 00:42:20 | 06:02/km日期: 2018-11-18 22:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 07'41" / 06'05" / 05'31" / 05'40" / 05'22" / 06'16" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'01" (+32'39") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'41" | 00:13'19" |
| 3 | 06'05" | 00:19'24" |
| 4 | 05'31" | 00:24'55" |
| 5 | 05'40" | 00:30'35" |
| 6 | 05'22" | 00:35'57" |
| 7 | 06'16" | 00:42'13" |
| 7.0 | 38'07" | 00:42'20" |
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