10.5 km | 01:13:22 | 07:00/km日期: 2018-11-18 21:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'59" / 07'19" / 07'16" / 07'08" / 07'23" / 07'03" / 07'15" / 06'36" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.84 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
972.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 06'59" | 00:20'08" |
| 4 | 07'19" | 00:27'27" |
| 5 | 07'16" | 00:34'43" |
| 6 | 07'08" | 00:41'51" |
| 7 | 07'23" | 00:49'14" |
| 8 | 07'03" | 00:56'17" |
| 9 | 07'15" | 01:03'32" |
| 10 | 06'36" | 01:10'08" |
| 10.5 | 06'58" | 01:13'22" |
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