10.0 km | 00:59:44 | 05:58/km日期: 2018-11-20 15:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 06'09" / 05'55" / 06'11" / 05'48" / 09'48" / 06'11" / 06'00" / 09'58" / 06'24" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'17" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'07" (+00'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'02" | 349 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.36 km 瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'09" | 00:11'39" |
3 | 05'55" | 00:17'34" |
4 | 06'11" | 00:23'45" |
5 | 05'48" | 00:29'33" |
6 | 09'48" | 00:39'21" |
7 | 06'11" | 00:45'32" |
8 | 06'00" | 00:51'32" |
9 | 09'58" | 01:01'30" |
10 | 06'24" | 01:07'54" |
10.0 | 02'55" | 01:07'55" |