6.0 km | 00:44:21 | 07:23/km日期: 2018-11-16 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'24" / 07'25" / 07'10" / 07'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'24" | 00:21'46" |
| 4 | 07'25" | 00:29'11" |
| 5 | 07'10" | 00:36'21" |
| 6 | 07'41" | 00:44'02" |
| 6.0 | 06'29" | 00:44'04" |
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