11.1 km | 01:14:48 | 06:43/km日期: 2018-11-17 17:13 - 總爬升: 358 m - 地點: 沙🦌 - 天氣: 非常涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 13662 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'26" / 07'21" / 06'45" / 06'45" / 06'36" / 06'27" / 06'34" / 06'28" / 06'19" / 06'12" / 06'06" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'20") | 1008 / 1008 | 178 / 66 |
| 2 | | 07'16" (+01'10") | 1001 / 2010 | 179 / 76 |
| 3 | | 06'43" (+00'37") | 1002 / 3012 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+00'37") | 1003 / 4016 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 5018 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'27" (+00'21") | 1009 / 6028 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'29" (+00'23") | 1001 / 7029 | 185 / 82 |
| 8 | | 06'29" (+00'23") | 1003 / 8033 | 187 / 82 |
| 9 | | 06'17" (+00'11") | 1006 / 9039 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'08" (+00'02") | 1007 / 10046 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'06" | 1000 / 11047 | 185 / 88 |
| 12 | | 06'33" (+00'27") | 111 / 11158 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.44 km 
丫拖牌 小小 累積 :
1667.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'21" | 00:15'47" |
| 3 | 06'45" | 00:22'32" |
| 4 | 06'45" | 00:29'17" |
| 5 | 06'36" | 00:35'53" |
| 6 | 06'27" | 00:42'20" |
| 7 | 06'34" | 00:48'54" |
| 8 | 06'28" | 00:55'22" |
| 9 | 06'19" | 01:01'41" |
| 10 | 06'12" | 01:07'53" |
| 11 | 06'06" | 01:13'59" |
| 11.1 | 07'18" | 01:14'48" |
留言 
展開計圈分析
