11.2 km | 01:03:41 | 05:42/km日期: 2018-11-17 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11128 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'06" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 05'56" / 05'59" / 05'42" / 05'50" / 05'54" / 05'38" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'34") | 1005 / 1005 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'03" (+01'01") | 1007 / 2013 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'02" | 1004 / 3018 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1001 / 4019 | 174 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1006 / 5026 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'53" (+00'51") | 1006 / 6033 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'56" (+00'54") | 1006 / 7039 | 172 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'37") | 1007 / 8047 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'47" (+00'45") | 1006 / 9053 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'52" (+00'50") | 1004 / 10058 | 175 / 97 |
| 11 | | 05'35" (+00'33") | 1003 / 11062 | 176 / 101 |
| 12 | | 03'47" | 162 / 11225 | 188 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'06" | 00:12'44" |
| 3 | 05'04" | 00:17'48" |
| 4 | 05'06" | 00:22'54" |
| 5 | 05'08" | 00:28'02" |
| 6 | 05'56" | 00:33'58" |
| 7 | 05'59" | 00:39'57" |
| 8 | 05'42" | 00:45'39" |
| 9 | 05'50" | 00:51'29" |
| 10 | 05'54" | 00:57'23" |
| 11 | 05'38" | 01:03'01" |
| 11.2 | 04'05" | 01:03'41" |
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