7.0 km | 00:51:19 | 07:18/km日期: 2018-11-13 22:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'11" / 07'19" / 07'24" / 07'23" / 07'23" / 07'18" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'00") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'19" | 00:12'30" |
| 3 | 07'24" | 00:19'54" |
| 4 | 07'23" | 00:27'17" |
| 5 | 07'23" | 00:34'40" |
| 6 | 07'18" | 00:41'58" |
| 7 | 07'10" | 00:49'08" |
| 7.0 | 07'58" | 00:49'19" |
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