龍大俠 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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34.5 km | 01:31:41 | 22.6 km/h

日期: 2014-04-12 17:27 - 地點: 水底寮->大寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

回程操爆一台大板輪，三人行原來兩人要在恆春搭車回家的朋友沒搭到車，要全單的我，因為一通電話，撿到上回收車的車票^^¥„幹了211k

4月累積里程 : 456.13 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

劉順來, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	3.2 %
2	33.6	-2.3 %
3	35.0	3.0 %
4	36.0	-2.8 %
5	36.7	3.2 %
6	37.1	-2.4 %
7	32.1	-2.6 %
8	30.3	2.5 %
9	36.4	2.0 %
10	28.8	-3.0 %
11	31.0	-1.7 %
12	34.0	-2.5 %
13	32.1	-2.2 %
14	28.6	2.6 %
15	35.6	-1.5 %
16	31.6	-1.0 %
17	33.3	2.8 %
18	32.7	-1.7 %
19	28.3	2.8 %
20	22.8	-1.8 %
21	18.8	3.3 %
22	27.7	-3.3 %
23	27.9	-2.2 %
24	22.8	2.3 %
25	22.8	-2.3 %
26	21.7	3.0 %
27	21.4	3.8 %
28	14.1	4.2 %
29	17.6	2.4 %
30	14.4	-3.0 %
31	23.7	2.7 %
32	28.3	2.5 %
33	25.4	-1.1 %
34	25.0	-1.7 %
34.5	2.4	2.7 %

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