10.2 km | 01:18:21 | 07:40/km日期: 2018-11-20 19:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 13404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'13" / 07'04" / 06'50" / 06'30" / 06'09" / 09'29" / 06'44" / 09'32" / 07'39" / 08'00" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'01") | 1005 / 1005 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'00" (+00'50") | 1007 / 2012 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'49" (+00'39") | 1001 / 3013 | 166 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1003 / 4017 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'10" | 1004 / 5021 | 170 / 95 |
| 6 | | 09'24" (+03'14") | 1002 / 6024 | 181 / 58 |
| 7 | | 06'46" (+00'36") | 1002 / 7026 | 168 / 87 |
| 8 | | 09'30" (+03'20") | 1002 / 8029 | 177 / 59 |
| 9 | | 07'35" (+01'25") | 1007 / 9036 | 163 / 80 |
| 10 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 10037 | 163 / 76 |
| 11 | | 14'22" (+08'12") | 215 / 10253 | 201 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 06'50" | 00:21'07" |
| 4 | 06'30" | 00:27'37" |
| 5 | 06'09" | 00:33'46" |
| 6 | 09'29" | 00:43'15" |
| 7 | 06'44" | 00:49'59" |
| 8 | 09'32" | 00:59'31" |
| 9 | 07'39" | 01:07'10" |
| 10 | 08'00" | 01:15'10" |
| 10.2 | 14'45" | 01:18'21" |
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