3.4 km | 00:49:51 | 14:41/km日期: 2018-11-18 07:01 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'52" / 10'50" / 14'13" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'44" (+05'57") | 1008 / 1008 | 130 / 45 |
| 2 | | 10'47" | 1003 / 2011 | 206 / 44 |
| 3 | | 14'16" (+03'29") | 1007 / 3019 | 206 / 33 |
| 4 | | 19'48" (+09'01") | 391 / 3410 | 124 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 10'50" | 00:27'42" |
| 3 | 14'13" | 00:41'55" |
| 3.4 | 20'16" | 00:49'51" |
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