Kai-Jiun Yang 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-Jiun Yang 屏東
ID 363567

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12.1 km | 00:57:37 | 04:45/km

日期: 2016-12-24 06:34 - 卡路里: 653 Cal

Pace: 04'28" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 04'44" / 04'42" / 04'44" / 05'13" / 04'43" / 04'48" / 05'01" / 04'54" / 04'50" /

12月累積里程 : 113.57 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'36"	00:09'04"
3	04'37"	00:13'41"
4	04'40"	00:18'21"
5	04'44"	00:23'05"
6	04'42"	00:27'47"
7	04'44"	00:32'31"
8	05'13"	00:37'44"
9	04'43"	00:42'27"
10	04'48"	00:47'15"
11	05'01"	00:52'16"
12	04'54"	00:57'10"
12.1	04'48"	00:57'37"

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成績 : 04:39:10

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