Kenny Lai 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.0 km | 00:27:00 | 05:21/km

日期: 2014-04-15 22:08 - 地點: 文化公園 - 天氣: 涼晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'27" / 05'26" / 05'17" / 05'43" /

石門馬後的暖身...跑平路是幸褔的!

4月累積里程 : 60.07 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 242.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

datou5522, Leu Muhshinn 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'27"	00:16'06"
4	05'26"	00:21'32"
5	05'17"	00:26'49"
5.0	05'41"	00:27'00"

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成績 : 04:56:26

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