6.8 km | 02:03:48 | 18:08/km日期: 2018-11-17 14:16 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'26" / 22'33" / 21'53" / 21'45" / 17'54" / 16'38" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'57" (+03'58") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 20'54" (+04'55") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 18'16" (+02'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 15'59" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'32" | 384 / 6821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 22'33" | 00:37'59" |
| 3 | 21'53" | 00:59'52" |
| 4 | 21'45" | 01:21'37" |
| 5 | 17'54" | 01:39'31" |
| 6 | 16'38" | 01:56'09" |
| 6.8 | 09'06" | 02:03'38" |
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