Jenny 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny 新北市
ID 361618

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8.9 km | 00:48:06 | 05:24/km

日期: 2018-11-16 05:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 太陽公公要出來了 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'33" / 05'16" / 04'54" / 05'49" / 05'27" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 06'10" /

基本訓練
--
連線888⋯⋯⋯
說好的888勒？？？？？
最後一點點都用走的了⋯⋯
app可以計算精準一點嗎？！
887就接著跳889⋯⋯😆😆😆😆
嚇得我停在原地立刻按結束⋯⋯⋯

11月累積里程 : 132.20 km

ASICS 虎走累積 : 895.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, Koca 和其他 23 人說推

·

觀看另 10 則留言

John Chen Jenny,午安丫
週末雨天愉快喔…沒得練厚……嘻嘻嘻

終於搞定338…，
昨天答應了太快沒有算好今天山訓的里程數…
一直以為是26K,
結果跑到最后一趟下山時才發現少2K…
好猶豫要跑哪一段是到政大逛一圈，
還是跑來的小山路回去……
好吧，一樣都是要爬上山的……
跑原路吧……
算多賺了2k…
下次我絕不會這麼貪心了‥‥
(今天跑完山路又有虐心的感覺…囧)

2018-11-17 12:21 ·

1 個人推

johnhsu 運動愉悅👈🙄

2018-11-17 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	04'54"	00:15'43"
4	05'49"	00:21'32"
5	05'27"	00:26'59"
6	05'20"	00:32'19"
7	05'12"	00:37'31"
8	05'07"	00:42'38"
8.9	06'10"	00:48'08"

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