8.6 km | 01:11:46 | 08:21/km日期: 2018-11-16 05:05 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 06'59" / 08'36" / 08'31" / 11'21" / 07'13" / 11'23" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'03") | 588 / 8589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'59" | 00:14'07" |
| 3 | 08'36" | 00:22'43" |
| 4 | 08'31" | 00:31'14" |
| 5 | 11'21" | 00:42'35" |
| 6 | 07'13" | 00:49'48" |
| 7 | 11'23" | 01:01'11" |
| 8 | 06'39" | 01:07'50" |
| 8.6 | 06'40" | 01:11'46" |
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