徐小魚 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐小魚台北市
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5.1 km | 00:29:17 | 05:43/km

日期: 2018-11-16 19:58 - 地點: 松山工農 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'01" / 06'01" / 05'49" / 05'48" / 05'11" / 04'14" /

基本訓練
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狀況慢慢恢復

11月累積里程 : 67.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lubi Nawi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	05'49"	00:17'51"
4	05'48"	00:23'39"
5	05'11"	00:28'50"
5.1	04'07"	00:29'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"