陳亮谷 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮谷屏東
ID 155069

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9.6 km | 01:09:42 | 07:16/km

日期: 2019-02-01 17:20 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'15" / 07'04" / 06'24" / 05'01" / 02'17" / 08'36" / 06'54" / 07'09" / 10'30" / 12'44" /

基本訓練

2月累積里程 : 23.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蘇傳桔, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'04"	00:15'19"
3	06'24"	00:21'43"
4	05'01"	00:26'44"
5	02'17"	00:29'01"
6	08'36"	00:37'37"
7	06'54"	00:44'31"
8	07'09"	00:51'40"
9	10'30"	01:02'10"
9.6	12'50"	01:09'41"

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