邱志清 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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5.3 km | 00:19:49 | 03:43/km

日期: 2018-11-14 18:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 03'56" / 03'48" / 03'42" / 03'45" / 03'28" / 03'38" /

800間歇跑x6趟

11月累積里程 : 208.28 km

亞瑟士虎走 5 (紅) 累積 : 993.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 黃志銘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'48"	00:07'44"
3	03'42"	00:11'26"
4	03'45"	00:15'11"
5	03'28"	00:18'39"
5.3	03'39"	00:19'49"

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