洪元隆(培英慢跑) 2018/11/13 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.1 km | 00:57:34 | 05:11/km

日期: 2018-11-13 18:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'04" / 04'56" / 04'57" / 05'14" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'39" / 05'00" /

彰化

洪元隆(培英慢跑)

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11月累積里程 : 221.53 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

唐銀森, 柯國偉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'04"	00:15'41"
4	04'56"	00:20'37"
5	04'57"	00:25'34"
6	05'14"	00:30'48"
7	05'05"	00:35'53"
8	05'09"	00:41'02"
9	05'11"	00:46'13"
10	05'12"	00:51'25"
11	05'39"	00:57'04"
11.1	05'08"	00:57'34"

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