10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km日期: 2018-11-13 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 06'03" / 05'33" / 05'47" / 05'09" / 05'08" / 05'20" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'19") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'58" | 00:17'51" |
| 4 | 05'56" | 00:23'47" |
| 5 | 06'03" | 00:29'50" |
| 6 | 05'33" | 00:35'23" |
| 7 | 05'47" | 00:41'10" |
| 8 | 05'09" | 00:46'19" |
| 9 | 05'08" | 00:51'27" |
| 10 | 05'20" | 00:56'47" |
| 10.6 | 05'27" | 01:00'02" |
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