10.2 km | 00:50:36 | 04:57/km日期: 2018-11-13 20:04 - 地點: 台泥重劃區 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 05'19" / 05'01" / 04'57" / 04'50" / 04'48" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'35" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'08") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.94 km 
ㄚ拖 3黃 累積 :
1935.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'19" | 00:11'29" |
| 3 | 05'01" | 00:16'30" |
| 4 | 04'57" | 00:21'27" |
| 5 | 04'50" | 00:26'17" |
| 6 | 04'48" | 00:31'05" |
| 7 | 04'41" | 00:35'46" |
| 8 | 04'40" | 00:40'26" |
| 9 | 04'39" | 00:45'05" |
| 10 | 04'35" | 00:49'40" |
| 10.2 | 04'41" | 00:50'36" |
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