10.2 km | 01:02:32 | 06:08/km日期: 2018-11-17 19:37 - 地點: 蘇澳中正港 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 06'15" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'48" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'31") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
美津濃 J1GC180844 累積 :
1051.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'23" | 00:12'46" |
| 3 | 06'24" | 00:19'10" |
| 4 | 06'23" | 00:25'33" |
| 5 | 06'15" | 00:31'48" |
| 6 | 06'05" | 00:37'53" |
| 7 | 06'00" | 00:43'53" |
| 8 | 05'58" | 00:49'51" |
| 9 | 05'50" | 00:55'41" |
| 10 | 05'48" | 01:01'29" |
| 10.2 | 06'16" | 01:02'33" |
留言 
展開計圈分析
