6.1 km | 00:35:06 | 05:42/km日期: 2018-11-13 16:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 147 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.01 km 
Nike AIR ZOOM PEGAUS 35 累積 :
451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'46" | 00:17'58" |
| 4 | 05'42" | 00:23'40" |
| 5 | 05'33" | 00:29'13" |
| 6 | 05'12" | 00:34'25" |
| 6.1 | 04'45" | 00:35'07" |
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