Lucky John 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lucky John 桃園
ID 350105

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6.1 km | 00:36:56 | 06:05/km

日期: 2018-11-15 18:56 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'39" / 06'15" / 06'17" / 05'45" / 05'32" / 06'07" / 05'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 23.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡宛儒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'15"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	05'45"	00:24'56"
5	05'32"	00:30'28"
6	06'07"	00:36'35"
6.1	05'19"	00:36'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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