10.0 km | 00:57:05 | 05:41/km日期: 2018-11-13 18:07 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 05'47" / 05'19" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1004 / 1004 | 189 / 85 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1004 / 2009 | 190 / 91 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1004 / 3014 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1003 / 4017 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1006 / 5024 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1006 / 6030 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1004 / 7035 | 191 / 92 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1003 / 8038 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+00'25") | 1007 / 9046 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'18" | 1002 / 10049 | 197 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.03 km 
MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'40" | 00:17'37" |
| 4 | 05'37" | 00:23'14" |
| 5 | 05'39" | 00:28'53" |
| 6 | 05'36" | 00:34'29" |
| 7 | 05'42" | 00:40'11" |
| 8 | 05'39" | 00:45'50" |
| 9 | 05'47" | 00:51'37" |
| 10 | 05'19" | 00:56'56" |
| 10.0 | 06'58" | 00:57'05" |
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