10.3 km | 00:52:37 | 05:06/km日期: 2018-11-13 21:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.62 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
1058.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'17" | 00:10'39" |
| 3 | 05'16" | 00:15'55" |
| 4 | 05'16" | 00:21'11" |
| 5 | 05'16" | 00:26'27" |
| 6 | 05'15" | 00:31'42" |
| 7 | 04'56" | 00:36'38" |
| 8 | 04'52" | 00:41'30" |
| 9 | 04'50" | 00:46'20" |
| 10 | 04'48" | 00:51'08" |
| 10.3 | 04'56" | 00:52'37" |
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