5.2 km | 00:21:19 | 04:08/km日期: 2018-11-11 12:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 03'58" / 04'05" / 04'17" / 04'14" / 04'17" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 415 / 415 |
| 2 | | 03'58" (+00'09") | 407 / 822 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 407 / 1230 |
| 4 | | 04'10" (+00'21") | 407 / 1638 |
| 5 | | 04'10" (+00'21") | 407 / 2045 |
| 6 | | 04'15" (+00'26") | 410 / 2455 |
| 7 | | 04'17" (+00'28") | 416 / 2872 |
| 8 | | 04'13" (+00'24") | 414 / 3286 |
| 9 | | 04'18" (+00'29") | 417 / 3703 |
| 10 | | 04'12" (+00'23") | 416 / 4120 |
| 11 | | 04'17" (+00'28") | 420 / 4540 |
| 12 | | 04'15" (+00'26") | 411 / 4951 |
| 13 | | 03'32" | 198 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.90 km 
Nike Zoom Streak 6 Blue 累積 :
387.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'05" | 00:08'03" |
| 3 | 04'17" | 00:12'20" |
| 4 | 04'14" | 00:16'34" |
| 5 | 04'17" | 00:20'51" |
| 5.2 | 03'13" | 00:21'20" |
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