5.1 km | 00:20:53 | 04:04/km日期: 2018-11-08 20:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'13" / 04'09" / 04'08" / 04'02" / 03'55" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 132 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.41 km 
亞瑟士 TMM447-2401 累積 :
38.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'09" | 00:08'22" |
| 3 | 04'08" | 00:12'30" |
| 4 | 04'02" | 00:16'32" |
| 5 | 03'55" | 00:20'27" |
| 5.1 | 03'30" | 00:20'55" |
留言 
