10.0 km | 00:54:05 | 05:23/km日期: 2018-11-15 19:33 - 地點: 羅運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9762 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'44" / 05'28" / 05'15" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 1000 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 2002 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1003 / 3005 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4006 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'43" (+00'38") | 1002 / 5008 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 1005 / 6014 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1005 / 7020 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 8024 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1002 / 9026 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'05" | 1001 / 10028 | 184 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.33 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
978.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 05'30" | 00:16'21" |
| 4 | 05'32" | 00:21'53" |
| 5 | 05'44" | 00:27'37" |
| 6 | 05'28" | 00:33'05" |
| 7 | 05'15" | 00:38'20" |
| 8 | 05'15" | 00:43'35" |
| 9 | 05'12" | 00:48'47" |
| 10 | 05'06" | 00:53'53" |
| 10.0 | 09'42" | 00:54'05" |
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