Philip Wang 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
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10.0 km | 00:54:30 | 05:27/km

第八屆吐露港10公里賽 (青少年禁毒盃4公里)

官方成績
日期	2014-04-13
成績	00:54:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

日期: 2014-04-13 08:00 - 卡路里: 657 Cal

九龍

Philip Wang

·

Tolo 10k賽賽後包膠

好耐冇玩10k賽，對上一次就係上年呢個比賽，本身渣馬完左就休季，點知GoDone組到隊際賽，報下報下又報多兩個比賽，結果玩埋今日至完

對今日成績都冇咩期望，係估唔到今日真係好熱，加上肥左狀態急跌，跑左4k頂唔住jog住跑算，結果係一個比全馬pb pacing仲慢既時間完賽，有d心郁想操返。夏天都黎，都係玩下海賽、鐵人賽先。

btw, 唔知點解條usb線壞左，搞到XT錶裡面d data放唔到上黎

賽前宣言: 最後都係報左，同舊年一樣，以GoDone仔身份出戰隊際賽，亦係今個跑季季唯一一個10km比賽，不過我狀態又跌左，人又肥左，又懶得去練，莫話pb，跑返46-47分幾都當贏左。

4月累積里程 : 129.25 km

手動上傳 | 10 years ago

Gary Law, 寶妮和其他 21 人說推

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