11.2 km | 01:11:59 | 06:24/km日期: 2018-11-12 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 14356 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'56" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 06'16" / 06'29" / 06'11" / 06'19" / 06'02" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+03'07") | 1004 / 1004 | 257 / 43 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1006 / 2011 | 185 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1008 / 3019 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'48" (+00'01") | 1004 / 4024 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5025 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1006 / 6031 | 191 / 88 |
| 7 | | 06'12" (+00'25") | 1001 / 7033 | 199 / 80 |
| 8 | | 06'28" (+00'41") | 1001 / 8034 | 197 / 78 |
| 9 | | 06'10" (+00'23") | 1008 / 9042 | 188 / 85 |
| 10 | | 06'18" (+00'31") | 1009 / 10051 | 190 / 83 |
| 11 | | 05'55" (+00'08") | 1012 / 11063 | 186 / 90 |
| 12 | | 08'44" (+02'57") | 242 / 11305 | 221 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.08 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'00" | 00:14'56" |
| 3 | 06'01" | 00:20'57" |
| 4 | 05'51" | 00:26'48" |
| 5 | 05'48" | 00:32'36" |
| 6 | 05'55" | 00:38'31" |
| 7 | 06'16" | 00:44'47" |
| 8 | 06'29" | 00:51'16" |
| 9 | 06'11" | 00:57'27" |
| 10 | 06'19" | 01:03'46" |
| 11 | 06'02" | 01:09'48" |
| 11.2 | 09'01" | 01:11'59" |
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